Новости
Настольный теннис является очень популярным. В Китае около 100 миллионов человек увлекаются этим видом спорта. В России это число несколько меньше. Но те, кто выбрал этот вид спорта, с выбором точно не ошиблись.
При тренировке передвижений обратите внимание на следующие моменты и старайтесь их придерживаться:
— все удары начинайте выполнять из правильного исходного положения, ведь от него зависит быстрота старта в нужном направлении;
— при перемещениях сохраняйте основную стойку. Положение, необходимое для выполнения удара, принимайте в момент перед приземлением ног;
Техника выполнения топ-спина справа аналогична технике наката справа. Однако его отличает большой замах, рука при этом больше выпрямляется, чем при накате.
Движение руки в таком топ-спине, в отличие от наката, почти полностью направлено вверх. Для того чтобы мяч сильнее вращался, удар по нему надо выполнять не в «лоб», а по касательной.
Эти принципы справедливы для любого вида атакующего или защитного удара. Удар, выполненный с соблюдением этих принципов, наиболее надежен в смысле точности, является наиболее опасным для противника по ряду характеристик - быстрота полета мяча, сила и быстрота вращения.
Точный тактический план предстоящей игры с конкретным соперником — половина выигрыша. А чтобы составить его, понаблюдайте за игрой будущего соперника. И хоть говорят — лиха беда начало, но советуем не упускать из виду, что успешный розыгрыш нескольких первых мячей нередко значительно влияет на исход борьбы.
Большинство любителей настольного тенниса, независимо от возраста, не представляют себе тренировку без игры на счет.
Естественно, вы хотите получать от этой игры удовольствие, а значит — выигрывать.
- Подавай правильно, целеустремленно и разнообразно.
- Подавать не спеши — прицелься, мобилизуй себя.
- Ни в коем случае не ставь себя в затруднительное положение своей же подачей.
- Принимая подачу, будь начеку; подававшему отсылай мяч неудобным для него приёмом.
Нюансы
25 июня 2018 года на спортивной арене германского Дюссельдорфа установили 102 стола для игры в настольный теннис и 1252 спортсменов 10 минут бегали по кругу. Игра походила на детскую забаву "солнышко".
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Мяч в самую тихую безветренную погоду летит на воздухе медленнее, чем в помещении, поэтому приходится бить по мячу сильнее обычного и стоять ближе к столу.