по Москве +7(499)159-5067

по России (бесплатно) 8(800)2000-218
0

Новости

25.02.2019 - 16:30

1. Подготовка подачи. Решите, какую подачу вы хотите сделать, до того, как подбросите мяч. Перед тем как выполнить подачу, вы должны: успокоиться, остановиться и вздохнуть. Проверьте вашу дистанцию до стола и позицию. Проверьте, где находится противник. Решите, какую подачу вы подадите. Если необходимо передвиньтесь, поменяйте позицию.

Читать далее ...
22.02.2019 - 16:43

Рекомендации массажиста сборной России, Алексея Букина, для спортсменов и тренеров.

Справка об авторе:

 

Окончил институт физкультуры в 1992г. После получения высшего образования переехал в США. Жена - врач физиотерапевт, работала в Центре олимпийской подготовки в Колорадо-Спрингс. Спустя некоторое время в том же центре начал работать и Алексей.

 

Читать далее ...
20.02.2019 - 14:21

 

В этой статье поговорим о шипах и о неудобных для многих спортсменах игре с шиповиками.

Читать далее ...
19.02.2019 - 16:44

 

Кисть в настольном теннисе

Кисть - и в быту, и в спортивной науке, часть руки, начинающаяся от запястья. 
Кисть, как и каждая другая часть руки, во время исполнения удара по мячу выполняет свои, определенные функции.

Читать далее ...
15.02.2019 - 14:17

Скакалка - веселый и эффективный способ привести себя в форму! 
Вот 5 основных упражнений: 

1) КРЕСТ 
Прыгай, перекрещивая руки, когда веревка будет на уровне твоих глаз. Когда веревка снова пройдет мимо глаз, верни руки в исходное положение. 

Идеально для мышц спины, плеч и рук. 

Читать далее ...
12.02.2019 - 16:10

Много слов и статей посвящено и роли подач в сегодняшнем настольном теннисе, и технике выполнения подач, и методике тренировки подач. Но как-то всякий раз обходится стороной не менее (а может быть, даже и более) важный вопрос - прием этих самых коварных подач. 

Читать далее ...
05.02.2019 - 15:43

Вкратце рассмотрим два типа комбинаций, которые используют защитники:

— комбинации при игре "защитник против нападающего" 
— комбинации при игре "защитник против защитника".

Комбинации, используемые защитником против нападающего

Читать далее ...
04.02.2019 - 15:05

 

В спорте высокий уровень развития психических процессов сам по себе не может обеспечить успех, так как он должен проявляться в сложных условиях — на фоне всевозможных помех, сбивающих факторов, стрессовых ситуаций.

Читать далее ...
01.02.2019 - 12:02

25 участников всероссийских соревнований «ТОП-10» до 19, 16, 13 и 12 лет не познали горечи поражений после первого игрового дня турнира, стартовавшего сегодня в Чебоксарах.

Читать далее ...
31.01.2019 - 17:10

 

Вторые четвертьфиналы в мужской и женской части Лиги европейских чемпионов ожидаются 7-11 февраля, но с одним исключением. Россиянка Мария Долгих с одноклубницами из французского Etival Clairefontaine провели оба четвертьфинала с паузой в один день – 25 января и 27 января 2019 года на одной французской площадке.

 

Читать далее ...

Страницы