Новости
Чтобы быстрее овладеть правильной техникой передвижений и быстро «догонять» даже самые коварные мячи, прочитай эти советы и старайся им следовать во время твоих игр и состязаний:
— Прежде чем выполнить удар, прими правильное удобное исходное положение, от этого зависит не только качество удара, но и быстрота передвижений.
В главном португальском турнире – ITTF World Junior Circuit до 18 лет – пять россиян остались без наград. Но в многочисленных других соревнованиях (всего 12) дела пошли веселей. Россиянам активно помогали США, Чехия и Хорватия – все российские медали в двух командах и одной паре вышли интернациональными.
Многие полагают, что сложная подача – это подача с сильным вращением. И вращение, безусловно, важный компонент качественной подачи, но далеко не единственный.
Бывало такое: проигрываете решающий сет в матче и не можете понять, как такое случилось?
В голову приходят мысли вроде “Это из-за моей ментальной слабости” или “Мне не хватило сил закончить матч достойно”, или даже “Я просто не заслуживал победы”.
А может быть, дело вовсе и не в этом. Возможно, вы проиграли, потому что:
Кисть - и в быту, и в спортивной науке, часть руки, начинающаяся от запястья.
Кисть, как и каждая другая часть руки, во время исполнения удара по мячу выполняет свои, определенные функции.
Решительность – это качество, которое играет очень важную роль в настольном теннисе, особенно в том, что касается колебаний по поводу выбора удара.
Одним из актуальных вопросов игроков является, проблема неуверенной игры. В частности трудности возникают с пониманием вращения мяча, особенно при подаче.
Есть игроки, которые настолько входят в азарт, что «теряют голову». Виной тому по большей степени является не экстремальность спорта, а темперамент игрока. Теннисисты с повышенным темпераментом играют азартно, увлекательно, порой даже не думая о последствиях.
Из сорока двух россиян, посетивших несложный ITTF Challenge настольного тенниса в Минске (Беларусь, 13-18 ноября 2018 года), до полуфинала смогла продержаться лишь №45 Полина Михайлова.
Технику выполнения подачи можно разделить на две части: подброс мяча и сам удар.
Вместе с жидкостью, организм теряет большое количество минеральных веществ. Эти потери тоже необходимо своевременно восполнять. При умеренной потере жидкости (до 2% массы тела) можно пить чистую воду.
Если же потери жидкости превосходят этот показатель, необходимо употреблять специализированные энергетические напитки, с повышенным содержанием минеральных веществ и витаминов.