по Москве +7(499)159-5067

по России (бесплатно) 8(800)2000-218
0

Подача — оружие теннисиста 

11 июля, 2018 - 15:03 - Ксения Артемова

- Подавай правильно, целеустремленно и разнообразно. 
- Подавать не спеши — прицелься, мобилизуй себя. 
- Ни в коем случае не ставь себя в затруднительное поло­жение своей же подачей. 
- Принимая подачу, будь начеку; подававшему отсылай мяч неудобным для него приёмом. 

Нюансы 

- С первого удара по мячу включайся в игру и старайся подчинить соперника своей игре. Это главное. 
- Не забывай, что уже первые взмахи ра­кеткой дают информа­цию и тебе, и противнику. 
- Встречаясь с дан­ным соперником впер­вые, знакомься с ним, играя больше в его ритме. 

- Первые удары по мячу должны быть не столько сильны, сколько точны. Сделай всё воз­можное, чтобы выиграть первые очки, и не успо­каивайся на достигнутом. 
- Знай: чем меньше ты будешь ошибаться, тем меньше соперник на­берёт очков, ведь он соби­рает «урожай» твоих промахов. 

- Будь бережливым, цени каждое очко на вес золота. 
- Запомни: пока мяч в игре, очко никогда не проиграно. 
- Не думай только о счёте — вместо того, чтобы решать, как лучше подготовиться к удару. 
- Не спеши оты­граться, а оторвавшись в счете, не расслабляйся. 

- Если выиграл под­ряд несколько очков, ускорь действия, не давай противнику опомниться. 
- Проигрывая, по­старайся устранить ошибки, поменяй темп, улучши точность ударов по мячу. 

- Постепенно усили­вая давление на соперни­ка, конец встречи прово­ди с сильным прессин­гом. 
- Как можно лучше постарайся сыграть последние мячи. Ведь пока не разыграно последнее очко, матч не окончен. Если же, не выиграв ещё последнего очка, подумаешь, что уже победил, можешь проиграть.