по Москве +7(495)725-33-23

по России (бесплатно) 8(800)2000-218
0

Новости

17.10.2018 - 13:24

При игре в настольный теннис применяется множество ударов и их разновидностей, но все это многообразие можно свести к трем основным видам ударов: плоскому (без вращения), с верхним и нижним вращениями мяча. 

Читать далее ...
15.10.2018 - 13:42

Практически все начинающие игроки считают, что за мячом следить не нужно, необходимо смотреть только на игровой стол и на сетку. Однако это абсолютно неверные доводы, наоборот наблюдение за сеткой и столом только отвлекает их от игрового процесса, не давая сосредоточиться при ответном ударе, что на руку противнику. 

Читать далее ...
11.10.2018 - 15:06

 

Впервые я заметил ее за самим собой, когда недавно практиковался в игре с третьего мяча. Я был сконцентрирован на своем втором топспине после атаки с третьего и почувствовал, что теряю равновесие при любом ударе, кроме самых простых: я делал плоские удары вместо топспинов, что ощутимо повышало процент моих ошибок.

Читать далее ...
09.10.2018 - 12:17

Выносливость – это такое качество, которое неоднородно и присуще не каждому человеку, в основном она зависит от энергии и потенциала отдельного человека. Выносливость можно поделить на две группы, это скоростная выносливость и выносливость к физическим нагрузкам.

Читать далее ...
04.10.2018 - 14:53

Высокий уровень игры невозможен без правильных движений обеих рук. Ни в коем случае нельзя свободную руку ставить на бедро, прижимать к груди. Эта рука должна свободно двигаться, помогая переносить центр тяжести тела и сохранять равновесие. 

Читать далее ...
02.10.2018 - 15:08

 

С самого начала поединка сосредоточте всё внимание на мяче и настойчиво осуществляйте намеченный тактический план. 

Одна из основных задач — заставить соперника как можно больше двигаться у стола. Направляя мяч тем или иным техническим приёмом в незащищённый угол, заставьте его допустить ошибку. 

Читать далее ...
24.09.2018 - 13:27

 

Для развития и совершенствования быстроты реакции и умения наблюдать за полётом мяча могут быть использованы следующие упражнения:

Читать далее ...
21.09.2018 - 15:46

Решительность – это качество, которое играет очень важную роль в настольном теннисе, особенно в том, что касается колебаний по поводу выбора удара. 

Одним из актуальных вопросов игроков является, проблема неуверенной игры. В частности трудности возникают с пониманием вращения мяча, особенно при подаче. 

Читать далее ...
19.09.2018 - 16:10

Особенно техника настольного тенниса важна для новичков. 

Если новичок на первых этапах освоит правильное выполнение всех элементов и правильную работу ног, то это даст 3 неоспоримых преимущества: 

1. Быстрый переход на новый уровень 

Читать далее ...
17.09.2018 - 13:31

Для восстановления сил: 

1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. 

От простуды: 
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. 

Читать далее ...

Страницы